Naturheilpraxis Krefeld: Gewichtszunahme

Gewollte oder ungewollte Gewichtszunahme

Abnehmen Krefeld - Gewichtszunahme

Wenn Sie an Gewicht zunehmen möchten, lesen Sie bitte den Abschnitt Gewichtszunahme - Wie ich Gewicht zunehmen kann.

Eine ungewollte Gewichtszunahme kann unter anderem eine Folge von übermäßigem oder unregelmäßigem Essen, falscher Ernährung, Stress, psychischen Belastungen oder auch Krankheiten sein. Nehmen Sie über Ihr Normalgewicht hinaus stark zu, werden Sie womöglich schnell unter Ihrer Gewichtszunahme leiden. Übergewicht oder starkes Übergewicht (Fettleibigkeit/Adipositas) kann sich zudem negativ auf Ihren Gesundheitszustand auswirken. Durch eine Gewichtszunahme die weit über Ihrem Normalgewicht liegt, können im schlimmsten Fall Krankheiten hervorgerufen oder verstärkt werden.

Gewichtszunahme durch falsche Ernährung

Die einfachste zu ermittelnde Ursache, warum Sie an Gewicht zunehmen, ist die Analyse Ihrer Ernährung. Vielen meinen Patienten ist es gar nicht bewusst, dass Sie Nahrungsmittel essen, die der Körper teilweise viel zu schnell "verwertet". Nehmen Sie "schnelle" Nahrungsmittel zu sich, werden Sie feststellen, dass Sie auch schnell wieder hungrig werden. Einfache Beispiele für Nahrungsmittel, die zur Gewichtszunahme führen können, sind stark zuckerhaltige künstliche Nahrungsmittel oder Nahrungsmittel mit sogenannten "schnellen" Kohlenhydraten. Besteht Ihr Ernährungstagesplan aus morgens Brötchen und Marmelade, mittags aus Nudeln mit Carbonara, nachmittags aus Schokolade und abends aus Weizenbrot mit fettiger Salami, werden Sie Ihr Gewicht wahrscheinlich nur schwer halten können, bzw. höchstwahrscheinlich von Tag zu Tag an Gewicht zunehmen. Wenn Sie Ihre Ernährung einmal Tag für Tag aufschreiben, werden Sie sicherlich schnell einen Grund finden, warum Sie nicht abnehmen oder womöglich stetig zunehmen.

Andere mögliche Ursachen der Gewichtszunahme

Haben Sie Ihre Ernährung bereits auf die richtige umgestellt und können trotzdem nicht abnehmen? Dann könnten auch Wassereinlagerungen (z.B. geschwollene Beine), hormonelle Veränderungen (Stress, Wechseljahre), Medikamente (z.B. Antidepressiva, Cortison...) oder Krankheiten (z.B. Schilddrüsenfehlfunktion) die Ursache dafür sein. Eine ganz andere Ursache, die Sie positiv bewerten sollten, ist die Gewichtszunahme oder stoppende Gewichtsabnahme beim Aufbau von Muskelmasse. Machen Sie eine Diät oder halten Ihren Ernährungsplan konsequent ein und gehen nebenbei noch zum Sport, baut sich unweigerlich Muskelmasse auf, die auch zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Wie kann ich mein Gewicht reduzieren?

Wenn Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Was genau für Sie für Sie der richtige Weg ist, kann man pauschal nicht bestimmen. Vereinbaren Sie dazu gern einen Termin in meiner Naturheilpraxis in Krefeld unter der Telefonnummer: 02151 - 45 39 031.

Gewichtszunahme - Wie ich Gewicht zunehmen kann.

Sie leiden an Untergewicht und versuchen verzweifelt an Gewicht zuzunehmen? Auf Ihrem täglichen Speiseplan stehen kiloweise Süßigkeiten und Fastfood? Kalorienarmes Essen meiden Sie so gut es geht? Dann muss ich Ihnen sagen, dass Sie sich nicht nur nicht gesund ernähren, sondern zusätzlich Ihrem Körper schaden. Wie auch beim Abnehmen, gibt es für die Gewichtszunahme kein Patentrezept.

Eine Gewichtszunahme kann schwierig sein

Sie essen und essen und essen? Und nichts passiert? Mit einem passenden und auf Sie individuell abgestimmtes Konzept oder der richtigen Diagnose Ihrer eventuellen Krankheit, können wir gemeinsam den Weg zu Ihrer Gewichtszunahme gehen. Verlieren Sie nicht den Mut! Rufen Sie mich gern unter 02151 - 45 39 031 an und vereinbaren einen Termin. Gemeinsam sagen wir Ihrem Untergewicht den Kampf an!

Ursachen weil Sie eine Gewichtszunahme nicht schaffen

Ein Grund, dass Sie nicht an Gewicht zunehmen können, kann Ihr Energieverbrauch sein. Verbrauchen Sie täglich mehr Energie als, als Sie zu sich nehmen, ist eine Gewichtszunahme nahezu unmöglich.

Eine weitere Ursache für ein Untergewicht kann beispielsweise eine Krankheit sein. Depressionen, Stress, Schilddrüsenüberfunktion, Zahnprobleme oder auch die Einnahme von Medikamenten können eventuell dafür verantwortlich gemacht werden, dass Ihr Hungergefühl einfach weg bleibt.

Sie sehen, warum Sie nicht zunehmen, kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. Pauschal kann ich Ihnen nicht sagen, woran es liegt, dass Sie nicht zunehmen. Dafür bedarf es einer ausführlichen Anamnese.

Naturheilpraxis für regulative Medizin

Karin Baumann
Wiedstrasse 15
47799 Krefeld

Sie erreichen mich

nach telefonischer Vereinbarung
Telefon: 02151 - 45 39 031
Email: info@baumann-naturheilpraxis.de

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